カラダの中から健康に美しく・・・
STRETCH / ANTI AGING
- ストレッチ/アンチエイジング -
当スタジオのアンチエイジングとはAbout Anti-aging
『インナーユニットが活性化し、
美しいボディラインを作ること』
効果を実感してもらい意識を高めるコアスタビライゼーションにより、
緊張部位を弛め、正しい姿勢に必要な部位の保持力を高めていきます。
その結果インナーユニットが活性化し、姿勢が改善され、美しいボディラインを作ることができます。
初心者様からも
「ストレッチポールのエクササイズで、日常のカラダの使い方が変わり、ボディラインも変わった！」
「産後のポッコリ下腹がスッキリしてウェストが３カ月で10cm 減った！」
などのお喜びの声を頂いています。
当スタジオでは、日常生活で使われていない筋肉を活性化させ、
誰もが本来持っている身体の機能を引き出すトレーニングメニューをご提供させて頂いております。
当スタジオのトレーニングTraining
加圧筋力トレーニングの良いところは、軽負荷・短時間で筋力や体力アップ、または基礎代謝のアップができる点などがあげられますが、
その筋肉を日常生活で正しく使うためのトレーニングです。
『キレイな姿勢と正しい身体の動かし方』を身につける事で
美しいボディラインを作り込むことが可能です!
姿勢改善
美脚/美尻
美背中作り
O脚/X脚
改善
ポッコリ下腹の
解消
バストアップ
むくみ/肩こり
の改善
疲れにくい
身体作り
効果を実感し納得することで身体の反応を高め、意識をプラス方向へ動かし、
健康でバランスのとれた美しい身体へ導くための方法としてコアコンディショニングは欠かせません！
トレーニング初期はシンプルなエクササイズを中心に、
会員様お一人おひとりの身体の状態に合わせたわかりやすいメニューでトレーニング頂けますので、
姿勢が気になる方やキレイなボディラインを手に入れたい方は是非一度コアコンをお試し下さい。
コアコンディショニングとはAbout Core conditioning
『日常生活やスポーツその他すべての動作の土台となる
“姿勢” ”動き”
を獲得するためのエクササイズ』
ストレッチポールⓇなどを使用し、身体を動かしやすくするために行うエクササイズです。
本来ヒトは、足の裏から骨盤、背骨、頭と骨格が真っ直ぐ乗っているのが理想です。
しかし、日々の生活の中で起こる身体のゆがみによって、
肩こり、腰痛、膝の痛みなど様々な症状が出てき、身体の動きも悪くなります。
コアコンディショニングで、しなやかな身体の動きを獲得し、全体のバランスの良さを実現させます。
具体的にどんなエクササイズ
- 3つのステップで基本機能を取り戻す -
３つの順番でエクササイズを行っていくことで
効果的に基本機能を高めることができます。
『緩めて姿勢に整え』
『その状態で安定』
『スムーズに動く』
体験・体感Experience
『１回で実感！まずは、
体験・体感してみて下さい。』
右下バナーよりお申込みください！
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毎月キャンペーンモニターキャンペーン
3ヶ月で達成!
ウエスト-10cm
赤ちゃんや小さいお子様をお連れの方でも、
安心してトレーニングを受けていただけます！
お子様をお連れの女性にも気軽に安心して当スタジオをご利用いただけるよう、
お子様のお好きなおもちゃやぬいぐるみなどご持参いただければ、
それを使いながら一緒に遊ばせていただくことも可能です。
お気軽にお申し出ください。
ご予約・体験お申込み、
お問い合わせを受付けております！
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